Der Fitnessbereich ist großzügig und offen gestaltet. Es wurde ein hochwertiger Trainingsbereich für alle Clubmitglieder geschaffen - auch die Leistungssportler der Hockey- und Lacrosse-Sparte nutzen das Studio zum zusätzlichen Krafttraining. Das Studio ist mit modernen Trainingsgeräten für alle Muskelgruppen ausgestattet. Für ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training stehen diverse Cardiogeräte zur Verfügung.

Zusätzlich haben wir im hinteren Bereich des Studios einen Fitnessraum, in dem wir wechselnde Kurse anbieten. Diese finden von montags bis sonntags statt.

Pilates:
Pilates basiert auf einem Zusammenspiel der Muskulatur, um Dysbalancen zu beheben, die Körperhaltung zu verbessern und das Körperbewusstsein zu fördern. Die Grundlage dieser Methode ist die Kräftigung der Bauchmuskulatur, der Lendenwirbelsäule und des Beckenbereiches gekoppelt mit verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken.

Yoga: 
Im Yoga ist das Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Alle Yoga-Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und die Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen.

Kursplan Stand 25.04.2019

Die Nutzung des HTHC Fitnessbereichs:
Jedes aktive oder passive Mitglied ab 15 Jahren darf gegen eine Nutzungsgebühr trainieren.
Jugendliche unter 15 Jahren können mit einer Aufsichtsperson das Studio nutzen.

Die Nutzungsgebühr (12 Monate):
EUR 20,- pro Person pro Monat
EUR 15,- pro Person pro Monat bei Familien (Anmeldung von mind. 2 Personen)
EUR 10,- Jugendliche bis 18 Jahre / pro Person
EUR 5,- Spieler in Leistungsmannschaften

Kursbereich:
Kurse werden nicht separat abgerechnet, sondern sind inklusive der Nutzungsgebühr.

Den Fitness-Nutzungsvertrag als PDF finden Sie unter Service / Downloads.

• Entweder die Nutzungsvereinbarung auf der Homepage ausdrucken und ausgefüllt in die Geschäftsstelle zur Anmeldung mitbringen oder Ihnen wird vor Ort ein Exemplar zur Verfügung gestellt.
  
  
• Nach Anmeldung wird Ihr Daumen gescannt, um Ihnen den Zugang zu allen Bereichen des Clubhauses und zum Fitnessbereich zu ermöglichen.
  
  
• Bei Eingang der unterschriebenen Nutzungsvereinbarung werden Sie sofort für den Fitnessbereich freigeschaltet.
  
  
• Die Tür zum Fitnessbereich öffnen Sie, indem Sie Ihren Daumen an das Lesegerät neben der Tür halten.

Für Fragen und Anregungen stehen Ihnen André Nehring und die Mitarbeiter in der Geschäftsstelle gern zur Verfügung.

Wir wünschen allen viel Spaß.

Den Fitness-Nutzungsvertrag als PDF finden Sie unter Service / Downloads.